건강 음식 효능
척추전방전위증 증상 및 치료
척추전방전위증 증상 및 치료척추전방전위증은 이름이 생소하기는 하지만 3대 척추질환으로 불리고 있을 만큼 많은 사람들이 앓고 있는 질환중 하나입니다. 또한, 척추전방전위증은 허리디스크의 원인과 증상, 치료와는 다르기 때문에 정확히 알고 질환에 대처할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 허리통증으로 인해 허리디스크로 잘못 알고 오랫동안 허리 통증을 참아오며 치료하다가 통증이 낫지 않아 참을 수 없는 지경에 이르러 척추전방전위증으로 다시 진단받는 사람들도 많은 것으로 알려지고 있습니다. 척추전방전위증은 여러 원인들에 의해서 척추 뼈 자체가 비정상적으로 밀려나면서 생기게 되는 증상으로 알려져 있습니다. 대부분 척추분리증에 의해서 척추 관절과 관절 사이의 분리로 지지가 약해져 척추 뼈가 밀려나게 되어 척추전방전위증이..
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식이섬유효능 및 부작용, 식이섬유 많은 음식
식이섬유효능 및 부작용 식이섬유 많은 음식 다이어트 시에 먼저 생각하게 되는 식이섬유는 제6의 영양소라고 불릴 정도로 효능을 인정받고 있으며 건강에 있어서 반드시 필요한 영양소로 알려져 있습니다. 식이섬유의 대표적인 효능은 변비 해결과 숙변제거라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 다이어트를 하거나 만성적인 변비에 시달리는 사람은, 과일과 채소, 해조류, 버섯 등 식이섬유가 많은 음식을 자주 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 식이섬유 효능식이섬유가 많은 음식을 자주 섭취하면 대장 운동을 촉진하는 효능이 있어 배변활동을 좋게 하고 변량을 늘려 주게 됩니다. 또한, 수분까지 충분히 섭취하면 변을 부드럽게 하여 변비를 예방하게 됩니다. 또한, 콜레스테롤의 흡수를 막아주기 때문에 성인병을 예방하고, 음식물이..
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중풍초기증상 및 중풍원인
중풍초기증상 및 중풍원인중풍은 뇌혈관이 막혀서 뇌손상을 일으키는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 모두 포함하는 뇌혈관 질환으로 한방에서는 고혈압까지도 중풍의 일부로 보고 있습니다. 특히 중풍은 다른 질환과는 달리 초기증상이나 징후가 없이도 갑자기 발생하기도 합니다. 중풍은 뇌조직의 손상에 따라서는 신체적이나 정신적으로도 장애를 일으킬 수 있는 질환으로, 손상된 뇌의 위치와 기능에 따라서 후유증으로 나타날 수 있는 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 중풍초기증상중풍초기증상 중에는 한쪽 팔이나 다리에서 힘이 빠지기도 하며, 얼굴의 반쪽에서 경련이나 마비증상이 나타날 수 있습니다, 또한, 몸의 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있으며 주변 시야가 좁아지고 물체가 여러 개로 겹쳐 보이는 증상, 움직임..
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목초액효능 및 성분, 부작용
목초액효능 및 성분, 부작용 목초액은 나무를 가열하여 숯을 만들면서 얻게 되는 액체를 말합니다. 숯가마에 많은 나무를 쌓아놓고 공기 유입을 차단한 상태에서 불을 지펴 고온으로 가열하면 연기와 함께 굴뚝을 통해서 흘러나오는 액체를 목초액이라 하여 약용으로 사용하기도 하지만 농약 대용으로 사용하고 있습니다. 때문에 목초액 효능보다는 부작용에 초점을 맞춰 포스팅 하겠습니다. 목재의 주성분은 셀룰로오스라는 탄수화물로 알려져 있습니다. 탄소와 수소, 산소가 결합되어 물질인 천연 고분자 물질인 것입니다. 목재에는 많은 양의 수분이 들어있기 때문에 연료로 사용하기 위해서는 목재를 건조시켜야 합니다. 또한 목재를 산소와 높은 온도로 가열하면 셀룰로오스를 비롯한 유기물이 이산화탄소와 물로 바뀌면서 빛과 함께 훨씬 더 많..
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우슬뿌리 효능 및 우슬 뿌리 채취 방법
우슬뿌리 효능 및 우슬 뿌리 채취 방법우슬은 산기슭이나 들판의 그늘진 곳에서 흔하게 볼 수 있는 풀로 통통한 마디의 생김새가 마치 소의 무릎과도 같다고 하여 쇠무릎이라는 이름으로 불리고 있습니다. 우슬의 열매는 가시 모양으로 사람의 옷이나 동물의 털에 잘 달라붙어서 시골길을 지나다 보면 바지에 많이 붙기도 합니다. 우슬뿌리는 반투명으로 젓가락만큼 굵은 실뿌리들이 붙어 있어 달이면 끈적끈적한 진액이 나오게 됩니다. 우리나라 대부분 산과 들에 흔하게 자라며 따뜻한 남쪽지방에서 자라는 것일수록 뿌리가 굵고 실해 약성이 좋습니다. 우슬뿌리 채취 방법우슬은 봄철에 채취하여 나물로 무쳐 먹거나 튀김, 부침개 등으로 먹기도 하며. 약재로 사용하는 우슬은, 10월 말에서 11월 초에 줄기와 잎이 누렇게 변했을 때 뿌리..
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고시래기 효능 및 부작용
고시래기 효능 및 부작용 고시래기 로도 부르는 꼬시래기는 홍조류 일종인 식용 해초로 식이섬유와 칼슘, 철분 함유량은 풍부하지만 단백질과 지방질이 거의 없고 칼로리가 낮아 다이어트식으로도 좋습니다. 고시래기는 초봄부터 늦가을까지가 제철이며 고시래기 자체를 무쳐 먹기도 하지만 우뭇가사리와 섞어 한천 재료로 쓰기도 합니다. 고시래기 성분과 효능 고시래기는 칼슘이 다른 해조류보다 월등히 많이 함유되어 있으며 당질이 풍부하며 철분도 풍부하게 함유하고 있어 다시마, 미역보다도 많으며 시금치의 3~4배나 함유하고 있습니다. 또한, 고시래기에 다량의 칼륨이 함유되어 있어 나트륨배출을 좋게 하여 고혈압 및 심혈관계 질환에도 좋은 식품이며, 망간 함량이 높기 때문에 피로 회복과 치매예방에도 좋습니다. 고시래기는 전남 해남..
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동맥경화증상 및 원인 확인
동맥경화증상 및 원인 확인동맥경화는 심근 경색과 협심증, 뇌졸중, 치매, 고혈압 등 생명을 위협하는 중대한 질병을 일으키는 주범으로, 우리나라 사람들의 전체 사망원인 중 절반 이상이 동맥경화에서 비롯되는 것으로 알려지고 있습니다. 그럴 수밖에 없는 것이, 동맥경화는 우리 몸 구석구석에 퍼져있는 혈관을 통해 그 영향이 미치지 않는 곳이 없기 때문 일 것입니다. 한 가지 예를 들어봐도, 뇌로 가는 동맥들이 좁아지면서 생기는 뇌졸중은, 반신불수나 언어장애, 사고장애 등의 심각한 후유증이 생길 수 있으며, 심할 경우에는 목숨까지 잃기도 합니다. 동맥경화증상과 합병증심장으로 가는 동맥이 좁아져도 마찬가지로 협심증이나 심근경색 등의 중대한 질병이 발생하거나 돌연사 등의 위험에 노출되게 됩니다. 또한 동맥경화에서 나..
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뇌졸중(중풍)초기증상 확인하고 예방하기
뇌졸중(중풍)초기증상 확인하고 예방하기뇌혈관이 막히거나 터지면서 나타나게 되는 뇌졸중은 중풍이라고도 하며, 한번 발생하면 심각한 후유증을 남길 수 있는 질환이기 때문에 무엇보다도 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 뇌졸중으로 나타나는 대부분의 증상이 뇌경색으로 인해 더 많이 발생하고 있는 것으로 알려져 있었으나, 최근에 와서는 양상이 바뀌어 뇌출혈에 의한 뇌졸중 환자가 많이 증가하고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 뇌졸중(중풍)초기증상과 분포국민건강보험공단에 따르면, 지난 2015년 우리나라 뇌졸중 환자는 53만8000명이었는데, 이 중 뇌경색이 원인이 되어 발생한 뇌졸중 환자는 44만1000명, 뇌출혈이 원인인 환자는 8만6천 명이었던 것으로 나타나 있습니다. 하지만 2011년 이후 환자 증가세를 분석한..
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계피의효능 육계와 계지의 차이점
계피의효능 육계와 계지의 차이점계피의 효능은 계피의 채취 부위 시기에 따라서 다른 것으로 알려져 있습니다. 계피를 생산하는 계피나무는 녹나뭇과에 속하는 상록활엽교목으로 우리나라에서는 별로 생산되고 있지 않고 있으며 중국과 베트남, 인도네시아, 스리랑카가 주요 생산지 입니다. 계피는, 계피나무 원줄기의 나무껍질인 계피를 8~10월쯤 벗겨 채취하여 말린 것을 육계라 하여 식품 등에 많이 사용되고 있으며, 어린 가지를 3~7월쯤 채취하여 말린 것을 계지라고 합니다. 계피의효능 수정과계피를 사용하는 주요 음식으로는 수정과가 있으며, 쌍화탕이나 감기약 등에서 다양하게 사용되는 한약재 입니다. 계피나무는 제주도에서 일부 재배 하고 있으나 국내에서는 기후 영향으로 재배하기가 힘들어 한약재로 사용되는 계피의 대부분은 ..
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감초의 효능, 부작용도 있네요
감초의 효능, 부작용도 있네요감초는 한약에 빠지지 않고 들어가는 약재이기도 하지만 장기간 복용하면 부작용이 따를 수 있는 것으로 알려지고 있습니다. 약방의 감초라는 말에서 보듯이 한방에서 감초는 약의 독성을 조화롭게 하여 약효가 잘 나타나게 하는 매우 중요한 약재중 하나입니다. 뿌리와 줄기 일부를 껍질이 붙인 채로 또는 벗겨서 사용하며 해독작용뿐 아니라 항염 작용, 진해·거담, 이뇨작용 및 위궤양 억제 효과가 알려져 있다고 보고돼 왔다. 감초의 효능감초는 달고 독이 없으며, 심, 폐, 비장, 위장의 기가 약해져 있을 때 기를 보하는 작용을 하며 탕약을 끓일 때 모든 약의 독성을 조화시켜서 약효가 잘 나도록 하는 효능이 뛰어납니다. 이런 감초의 해독과 진통 효능을 이용하여 감초와 검은콩을 사용하여 감두 탕..
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부추즙 효능이 정말 정력증강에 좋을까?
부추즙 효능이 정말 정력증강에 좋을까?부추즙은 남성 정력을 증강시키는 천연정력제로 많이 알려져 있습니다. 부추는 백합과의 다년생 식물로 뿌리만으로 여러 해를 살아가는 식물이며 잘라내는 대로 새순이 돋아 언제든지 이용할 수 있습니다. 또한, 겨울에도 웬만한 추위에도 얼어 죽지 않을 만큼 생명력이 질기고 강한 채소이며, 간의 채소라 불릴 정도로, 부추즙은 간과 신장에 좋은 효능을 보이고 있습니다. 부추는, 동의보감에서도 ‘간과 신기능의 허약 때문에 생긴 각종 질환에 효과가 있다’고 기록되어 있으며, 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 활발하게 해 주는 것으로 알려져 있습니다. 부추즙은, 여성들에게도 좋아서 생리 량을 증가시키고 생리통을 완화하며 냉한 체질을 개선하는 효능이 있습니다, 또한 부추는 오신채중 하..
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송담 효능과 약으로 쓰는 담쟁이덩굴
송담 효능과 약으로 쓰는 담쟁이덩굴송담은 소나무를 타고 올라 기생하며 사는 담쟁이덩굴로 민간이나 한방에서도 많은 증상에 약재로 사용하고 있습니다. 송담은 풍습병과 관절염. 근육통. 당뇨병개선, 관절통완화 ,피부병개선, 항암, 등 어혈을 풀어주고 남성의 양기부족에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 편두통과 류머티즘 관절염, 반신불수 등에도 쓰고 있습니다. 송담 의 효능송담은 한방에서도 맛이 달고 떫으며 성질은 따뜻한 약재로 독은 없으며, 혈액순환을 좋게 하고 통증을 완화시키기 때문에 출산 후의 어혈을 풀어 주는데 사용하며, 염증성 질염과 방광염, 관절 통증, 근육통, 편두통 등에도 사용하고 있습니다, 또한 뱃속에 있는 덩어리를 없애며 백대 하를 치료하고 밥맛을 좋게 하는 것으로 알려져 있습니다..
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