블로그 스토리

산초 기름 효능 및 산초 열매 활성 성분 산초나무는 운향과의 낙엽관목으로 특유의 향과 맛을 가지고 있으며, 7~9월경에 꽃이 피고, 열매는 10월 무렵에 갈색으로 익는데, 열매가 다 익기 전에 따서 식용으로 사용하고, 다 익은 종자는 기름을 짜는 용도로 씁니다. 한방에서는 산초의 열매껍질을 약재로 쓰는데, 다양한 정유 성분과 불포화 유기산, 안식향, 타닌 등이 풍부하게 함유돼 있어 강력한 항균 항염 작용을 하여 호흡기와 소화기, 피부 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 산초는 예로부터 소염, 식욕 증진, 냉증 완화 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 산초는 열매의 껍질을 향신료로 사용하기도 하지만 주로 껍질 속의 열매는 기름으로 짜서 쓰는데 민간에서는 산초 기름이 천식이나 비염에 도움이 되는 것..

폴리코사놀 효능 및 부작용, 복용 시 주의점 폴리코사놀은 식물에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물로, 주로 사탕수수에서 추출하는데 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 효과가 있어 혈액순환을 촉진하고 각종 혈관계 질환을 예방하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀은 저밀도 지단백질인 LDL은 낮추고 HDL은 높여주는 효능이 있으며, 혈압과 중성지방, 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 대사 증후군과 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 폴리코사놀은 많은 연구를 통해 다양한 심혈관과 질병에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에서는 4주 동안 하루 20m Al의 폴리코사놀을 먹도록 한 결과, 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.0% 증가했고 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 22% 감소한 것으로 나타났습니다..

머위대 효능 및 영양성분, 머위대 데치기 머위는 습기가 있는 곳에서 무리 지어 자라는 국화과 머위 속에 속하는 다년생 식물로 잎과 줄기는 쌉쌀한 맛과 특유의 향기가 있어 별미로 먹는데 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 약재로도 사용되고 있습니다. 머위는 이른 봄에 꽃이 먼저 피는데 관동 화라고 하여, 호흡기와 폐 질환 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 뿌리는 기침을 멎게 하고 천식에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 머위는 뿌리를 봉두 채라고 하여 한약재로 쓰는데 어혈을 없애고 혈액순환에 도움을 주며 이뇨작용을 촉진해 부종에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 봉두채는 통증을 해소하고 해독하는 효능이 있어, 인후통이 심할 때 자주 사용해 왔습니다. 또한, 출혈 증상이 있을 때..

겨드랑이 땀 패드 사용 및 다한증 본격적인 더위가 시작되면서, 더위보다도 땀을 먼저 걱정하는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 날씨가 덥거나 움직임이 많아지면 땀이 나는 것은 당연하지만 유독 겨드랑이 쪽에 땀이 많이 나고 냄새까지 날 때는 심한 스트레스에 시달리기도 합니다. 과도한 땀은 인해 축축하고 불쾌한 느낌과 함께 옷이 젖어 표시가 나거나 냄새까지 날 때는 당혹감과 함께 생활에 불편감을 주기도 합니다. 우리는 모두 땀을 흘리며, 땀을 흘리는 것은 건강에도 좋습니다. 땀은, 온도가 높거나 운동, 스트레스, 호르몬 등의 변화로 흘리게 되며, 열과 함께 체온이 상승할 때 열을 식히고 적절한 체온을 유지하기 위해서도 필요합니다. 문제는 겨드랑이에서 나는 땀으로, 옷이 땀에 젖으면 보기에도 민망한 데다 냄새까..