건강 음식 효능
소나무효능 및 복령효능
소나무효능 및 복령효능한방에서는 오래 전부터 소나무를 이용한 처방을 많이 사용해 왔습니다. 특히 소나무 가지마디인 송절은 전신관절의 통증과 풍사로 인한 다리 저림과 통증에 사용하고 있으며, 혈액순환을 개선하는 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다. 항산화효능과 혈액순환 개선 등 좋은 효능을 모두 가지고 있은 송절은, 귀 속의 전정기능과 달팽이관 기능을 좋게 하는 효능이 있어 이명증이나 이석 증에도 사용되고 있습니다. 또한 소나무를 벌채한 뒤 3~10년이 지난 뒤 뿌리에서 기생하여 성장하는 균핵을 복령이라고 하여 많은 곳에 사용하고 있습니다. 복령(백복령, 적복령) 효능복령은 형체가 일정하지 않고 대부분 암갈색을 띠고 있으며 소나무의 신선한 냄새가 나며, 신장염과 방광염, 요도염 등에 응용하고 있습니다. ..
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토복령 망개뿌리 효능 및 성분
토복령 망개뿌리효능 및 성분 토복령 망개나무 뿌리에는 사포닌, 타닌, 파릴린, 스말라신, 아미노산, 유기산, 당류, 루틴과 같은 성분들이 함유되어 있으며, 알칼로이드와 리놀렌산, 올레산 등도 함유되어 있습니다. 망개뿌리는, 매독이나 종기, 만성피부염을 치료하는 효능이 있으며, 급성 세균성 이질과 경부 림프절 결핵을 치료하는데 쓰였다는 임상기록 까지도 있습니다. 또한, 한방에서는 망개나무 뿌리를 염증성 질환에 많이 사용하고 있으며, 남성이나 여성들의 성기에 생기는 염증성 질환에도 사용되어 왔습니다. 토복령, 망개나무, 명감, 청미래 덩굴 토복령 망개나무는 백합과의 다년생 덩굴식물로서 우리나라 전국의 산지에 널리 분포되어 자생하고 있습니다. 망개나무는 구불구불한 줄기에 날카로운 가시가 나 있고 잎은 어긋나고..
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여자방광염증상 및 원인, 예방법
여자방광염증상 및 원인, 예방법 방광염은 성별을 가리지 않고 나타나는 질환이기도 하지만 여자방광염이 남자들에 비해 월등하게 많이 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 건강심사평가원의 집계를 보더라도, 방광염 환자 수는 156만 명에 이르는 것으로 나타나고 있으며, 그 중에서도 여자방광염 환자 수가 94%를 넘는 것으로 나타나고 있습니다. 이처럼 여자방광염이 남자에서 보다도 여자 환자가 더 많은 여자방광염원인은, 여자 신체 특성상 요도가 남자에 비해서 짧을 뿐만 아니라, 질이 항문과 요도 개구부 사이에 있기 때문에 각종 세균에 의한 감염이 쉽기 때문입니다. 여자방광염 원인 및 증상 또한 젊은 여성들은 하체에 꽉 끼는 레깅스나 스키니 진을 자주 입기도 하며 소변을 너무 오래 참거나 다리를 오래 꼬고 앉는 습관..
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항문가려움증, 항문소양증 증상과 예방
항문가려움증, 항문소양증 증상과 예방 사타구니나 항문 쪽이 가려운 증상은 괴롭기도 하지만 민망하여 긁는 것도 어렵지만 치료받는 것 또한 어려워하게 됩니다. 항문 가려움증이 나타나게 되는 원인은 다양하게 작용할 수 있으며, 그중에서 대표적인 원인은, 기생충 감염이나 비위생적인 생활습관에서 나타날 수 있지만, 지나치게 청결에 신경 쓰다가 피부 건조증이나 피부 짓무름 등의 요인으로 인해 작용할 수 있습니다. 이처럼 항문 안쪽이나 주변이 계속해서 가렵다면 항문소양증을 의심할 수 있습니다. 항문소양증은 항문가려움증 으로도 불리는 질환으로 아이들에게서 보다는 주로 성인에게 나타나며, 이런 증상은 전체 인구의 1~5% 정도에서 나타나는 것으로 알려져 있으며, 여성들보다도 남성 환자수가 4배 정도로 더 많으며 40~6..
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활성산소제거 및 항산화 효과 뛰어난 카카오닙스
활성산소제거 및 항산화 효과 뛰어난 카카오닙스 초콜릿의 원료로도 사용되는 카카오는 예로부터 신의 음식으로 불리며 귀한 대접을 받아오던 식품입니다. 18세기쯤에 붙여진 카카오나무의 학명은 테오브로마 카카오(Theobroma cacao) 입니다. 그리스어로 테오는 신을 가리키며, 브로마는 음식을 뜻하고 있습니다. 이처럼 카카오가 신의 식품으로 대접받을 수 있었던 것은 뛰어난 항산화 효능 덕분이라는 것입니다. 한때는 다이어트 식품으로 인기를 끌었던 카카오닙스가 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 식품으로 재조명받고 있습니다. 카카오닙스는 카카오나무 열매의 씨앗인 카카오 빈을 발효하여 건조한 뒤 구워낸 것을 말하고 있습니다. 카카오닙스는 영양은 파괴하지 않고 먹기 쉽도록 껍질을 제거한 다음 잘게 부숴 분말 상태로..
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생강나무효능 및 동백나무
생강나무효능 및 동백나무생강나무는 우리나라 산에서는 어디서나 흔하게 볼 수 있는 잘 자라는 나무로 나무를 꺾거나 자를 때 생강 냄새가 난다고 하여 붙여진 이름으로 성분과 약성이 좋아 많은 곳에 쓰이고 있습니다. 생강나무의 열매가 익으면 기름을 짜서 머릿기름으로 사용하기도 하여 동백나무로 부르기도 합니다, 생강나무는, 따뜻한 성질에 약간 매운맛이 나며 독성은 없는 것으로 알려져 있으며 해열과 소종의 효능이 있어 발을 삐거나 타박상 등에 좋은 효능이 있습니다. 동백나무 껍질 삽첩풍 효능넘어지거나 다쳐서 어혈로 인해 부기가 있는 곳에는 생강나무 껍질을 벗겨, 생으로 짓찧어 붙이면 좋은 효과를 볼 수 있으며, 동백나무 껍질을 말린 삼첩풍은, 멍든 자국과 어혈을 없애주고 근육과 힘줄이 뭉친 것을 풀어주는 효능이 ..
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가슴이답답한증세 및 가슴통증 원인
가슴이답답한증세 및 가슴통증 원인가슴이 답답한 증상이 있으면 뭔가 일이 잘 풀리지 않거나 스트레스를 많이 받아서 그럴 수도 있습니다. 또한 가슴에 위치한 장기인 심장 질환을 의심할 수도 있을 것입니다. 그렇습니다. 심장에 문제가 있다면, 가슴이 답답하거나 찌릿찌릿한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 팔달리가 저린 다거나 극심한 흉부 통증을 동반하기도 합니다. 심장은 신체에서 가장 중요한 장기이기 때문에 이 같은 증상이나 가슴이 답답한 등상이 나타나면 빠른 진단과 치료가 중요합니다. 가슴이답답한증세 심장질환우리 몸에서 가장 중요한 심장은 인체 모든 장기에 산소와 영양분을 공급하기 위해 끊임없이 수축과 이완을 반복하고, 다른 장기뿐 아니라 심장 내부로도 피를 보내는 일을 합니다. 심장에 영양을 공급하는 혈관..
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다시마 효능 및 건강에 좋은 성분
다시마 효능 및 건강에 좋은 성분많은 사람들이 즐겨 먹는 다시마는 한반도와 일본을 비롯한 태평양 연안에 널리 분포하는 해양 식물로서 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 다시마는, 식이 섬유와 칼슘, 요오드, 셀레늄 등 다양한 성분이 함유되어 있어, 각종 성인병과 대장암 등을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 다시마에 다량 함유되어 있는 알긴산은 장 운동을 활발하게 하여, 변비 예방에 매우 좋습니다. 뿐만 아니라 다양한 방법으로 섭취가 가능합니다. 다시마 효능다시마는 국물을 내는 재료일 뿐만 아니라 차를 비롯한 튀각, 장아찌, 등 다양하게 섭취가 가능하기 때문에 만능 건강식품으로 꼽히고 있습니다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 도 좋은 식품으로, 다시마에 많은 리미닌 성분은 혈압을 낮..
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호박고구마효능 및 호박고구마 보관 법
호박고구마효능 및 호박고구마 보관 법속살이 주황색을 띄는 호박고구마는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E가 풍부하여 피로회복에도 좋은 효능이 있는 식품으로 알려져 있습니다. 특히 고구마 에 함유되어 있는 비타민 C는 조리과정을 거쳐도 잘 파괴되지 않아 삶아 먹어도 좋습니다. 또한, 고구마는, 칼륨과 인, 엽산과 같은 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 고구마는 껍질에 칼슘이 많아서 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이 더욱 좋습니다. 호박고구마효능 및 성분호박고구마 100g 속에는 칼륨이 450mg 가량 함유되어 있어, 혈압을 조절하는 하는 효능이 있습니다. 혈압 상승의 주요 원인인 나트륨 배출을 촉진하는 효능이 있어 호박고구마를 꾸준히 섭취 하면 나트륨을 조절하고 혈압을 조..
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해죽순효능 및 해죽순차 효능
해죽순효능 및 해죽순차 효능해죽순은 바다의 죽순이라는 뜻으로 주산지는 미얀마 등 열대지방 청정 갯벌에서 자라는 야자수 나무의 꽃대로 사포닌을 비롯한 아미노산 성분, 특히 면역력을 대체하는 항산화 효소를 생성시키는 폴리페놀 함유량이 지구상에서 가장 많아 염증치료와 노화방지, 비만해소에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 해죽순효능 및 해죽순 유래해죽순을 독점 판매하는 황금손의 배대열 회장이 해죽순을 국내로 들여오게 된 것은, 2010년 미얀마 서북부 해역의 어패류 자원을 조사하다가 현지 주민들이 야자수의 어린 꽃대로 잇몸 염증을 치료하는 것을 보고 건강식품으로 개발하게 된 것으로 알려지고 있습니다. 또한 해죽순으로 이름을 붙이게 된 것은 야자수의 어린 꽃대 모양이 죽순과도 비슷하여 해죽순으로 불리게 ..
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관절에 좋은 영양제 및 관절염에 좋은 음식
관절에 좋은 영양제 및 관절염에 좋은 음식 관절염은 예전에는 주로 노년기에 발병하는 노인성질환으로 알려져 있지만, 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 관절염 환자들이 많이 늘고 있는 질환중 하나입니다. 국민건강보험공단이 2006∼2015년 까지 10년에 걸친 국내 관절염 환자 수를 분석한 결과, 20대와 30대 환자 수는 10년 동안에 각각 32%, 22%나 증가한 것으로 나타나고 있습니다. 관절에 좋은 음식은, 멸치, 뱅어포, 미꾸라지 등 뼈째 먹는 생선과 우유, 유제품 등은 칼슘이 풍부하여 관절과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 관절염 원인 관절염은 주로 나이가 들어감에 따라 연골이 닳아 없어지면서 발생하게 됩니다. 그러나 비만이나 과도한 운동 등으로 인해 관절에 무리가 가더라도 관절염이 생길 수..
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척추전방전위증 증상 및 치료
척추전방전위증 증상 및 치료척추전방전위증은 이름이 생소하기는 하지만 3대 척추질환으로 불리고 있을 만큼 많은 사람들이 앓고 있는 질환중 하나입니다. 또한, 척추전방전위증은 허리디스크의 원인과 증상, 치료와는 다르기 때문에 정확히 알고 질환에 대처할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 허리통증으로 인해 허리디스크로 잘못 알고 오랫동안 허리 통증을 참아오며 치료하다가 통증이 낫지 않아 참을 수 없는 지경에 이르러 척추전방전위증으로 다시 진단받는 사람들도 많은 것으로 알려지고 있습니다. 척추전방전위증은 여러 원인들에 의해서 척추 뼈 자체가 비정상적으로 밀려나면서 생기게 되는 증상으로 알려져 있습니다. 대부분 척추분리증에 의해서 척추 관절과 관절 사이의 분리로 지지가 약해져 척추 뼈가 밀려나게 되어 척추전방전위증이..
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