찔레순 효능 및 영양성분, 찔레나무 부위별 효능
찔레나무는 장미과에 속하는 낙엽관목으로 흔히 들장미로 불리기도 하는데 봄철에 핀 꽃이 아름다워 정원이나 담장 등에 심기도 하는데 영양성분이 풍부해 차나 약용으로 사용되기도 합니다. 또한, 봄에 돋아난 새순은 꺾어서 그냥 먹기도 하지만 샐러드나 차로 활용할 수 있으며, 꽃 또한 약성이 뛰어난 약 꽃 중 하나로 여성 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 목차 찔레순 효능 및 영양성분과 먹는 법 찔레 영양성분 찔레순 효능 찔레순 차 찔레순 발효액 찔레나무 열매 찔레나무뿌리 찔레꽃 효능 찔레순 효능 및 영양성분과 먹는 법 찔레나무는 전초에 사포닌과 타닌 케르세틴 등의 폴리페놀과 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 면역력 향상에 도움을..
전복 효능 및 영양성분 손질법과 전복 내장 죽
전복은 복족류에 속하는 조개류 중 하나로 맛과 영양이 뛰어나 자양강장에 도움이 되는 음식으로 몸이 허약할 때나 병후 회복기에 죽으로 끓여 먹으면 원기회복에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 전복은 저지방 고단백 식품으로 타우린과 아르기닌, 메티오닌, 시스테인 등의 아미노산과 비타민 미네랄 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 목차 전복 효능 및 영양성분 전복 영양성분 전복 효능 눈 건강 뇌신경 건강 산후조리 전복 손질법과 요리 전복 내장 죽 전복 효능 및 영양성분 전복은 단백질, 다당류, 불포화 지방산과 항산화제와 같은 다양한 활성 물질과 비타민 A, B, E, 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등의 비타민과 미네랄, 20여 종의 아미노산을 함유하고 있습니다. 전복은, 단백질과 근육 합성을 촉..
레드와인 효능 및 활성 성분, 보관법과 주의점
레드와인은 적포도를 발효시켜 만든 붉은색 와인으로, 포도의 씨와 껍질을 함께 발효해 붉은색이 날 뿐만 아니라, 레스베라트롤과 타닌, 안토시아닌 등의 다양한 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 또한, 레드와인은 분위기를 살리고 소화흡수에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강과 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 목차 레드와인 성분과 효능 레드와인 활성 성분 레드와인 효능 항산화 활성 심장 건강 혈당 조절 와인 보관법 레드와인 섭취량과 주의점 레드와인 성분과 효능 레드와인에는 다양한 폴리페놀이 풍부해 특유의 붉은색과 씁쓸하고 떫은맛이 나며, 심장 건강에도 도움이 됩니다. 특히 레스베라트롤과 타닌, 카테킨, 케르세틴, 에피카테킨, 등은 포도의 껍질과 씨에 많이 들어 있..
햇빛 알레르기 연고 치료 및 일광 알레르기 원인과 증상
햇빛 알레르기는 피부가 햇빛에 노출됐을 때 민감하게 반응하는 것으로, 자외선에 노출된 후 피부에 가려움이나 발진 증상이 나타나는 것을 말합니다. 햇빛 알레르기는 자외선에 노출된 모든 피부에 나타날 수 있으며 햇빛만 잘 피하면 되지만 다른 알레르기와 마찬가지로 두드러기나 긁어서 진물도 날 수도 있어 항히스타민제나 스테로이드성 연고가 사용됩니다. 목차 빛 알레르기 원인 및 증상 햇빛 알레르기 원인 햇빛 알레르기 증상 햇빛 알레르기 예방과 치료 햇빛 알레르기 연고 주의점 햇빛 알레르기 원인 및 증상 햇빛 알레르기는 태양광선에 노출돼 발생하는 피부질환으로 강한 햇빛에 노출된 후에 피부가 가렵거나 발진, 두드러기와 같은 증상이 나타나게 됩니다. 일광 알레르기, 광과민증으로도 불리는 햇빛 알레르기는, 얼굴과 팔, ..
산마늘 효능 및 영양성분 산마늘 장아찌 담그기
산마늘은 백합과에 속하는 여러해살이풀로 산에서 나는 나물 중에서도 마늘 맛과 향이 난다고 해서 붙여진 이름으로, 구황작물로 사용되며 춘궁기에 목숨을 이어준다고 하여 명이나물로도 불리고 있습니다. 산마늘은 흔히 장아찌로 만들어 고기와 함께 먹는 데 마늘 향이 나면서도 다양한 비타민과 미네랄, 섬유질 등이 풍부해 육류 고기와 궁합이 좋습니다. 목차 산마늘 효능 및 영양성분 산마늘 영양성분 산마늘 효능 자양강장 효과 산마늘 장아찌 생산지 구별법 산마늘 장아찌 담그기 산마늘 주의점 산마늘 효능 및 영양성분 산마늘은 약용으로 사용하기도 하는데 마늘보다 뛰어난 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 산마늘에는 알리신과 플라보노이드, 사포닌, 엽록소 등이 풍부하게 함유돼 있어, 각종 성인병과 항암에도 효과적일 뿐만 아..
차풀 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점
차풀은 콩과에 속하는 한해살이풀로 습기를 좋아해 냇가나 논두렁 등의 양지바른 곳에 무리 지어 자라는 풀로, 좋은 향과 단맛이 있어, 차로 우려 마시기 좋아서 차풀로 불려 왔습니다. 차풀은 9~10월 무렵에 뿌리부터 꼬투리에 이르기까지 전초를 차로 우려 마시거나 약용하는데, 에모딘, 안트라퀴논과 같은 활성 성분이 풍부해 다양한 효능을 가지고 있습니다. 목차 차풀 효능 및 활성 성분 차풀 활성 성분 차풀 효능 한약재 차풀 간 건강 변비 치료 차풀 먹는 법 차풀 주의점 차풀 효능 및 활성 성분 차풀은 주로 잎과 줄기를 말려서 차로 사용하지만 검게 익은 종자를 볶은 종자를 볶아서 쓰기도 하며 한방에서는 잎과 줄기를 산편두라 하여 한약재로 사용하기도 합니다. 특히 차풀에는, 안트라퀴논, 에모딘과 같은 활성 물질이..
