포스파티딜세린 효능 및 브이해빗 두뇌인 함량

포스파티딜세린 효능 및 브이 해빗 두뇌인 함량

포스파티딜세린은 지방산과 아미노산으로 구성된 인지질 형태로 신체의 모든 세포에서 발견되지만, 특히 뇌에서 중요한 기능을 합니다. 가장 큰 역할 중 하나는 뇌 세포막이 원활하게 통신할 수 있도록 구조와 역할을 제공하는 것입니다. 또한, 집중력과 기분 및 스트레스 회복에 도움을 주지만, 나이가 들어감에 따라 인체에서 생산되는 양이 감소하기 때문에 음식을 통해서 보충해야만 두뇌 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

고령화 시대를 맞아 뇌 건강에 대한 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 일반적으로 인간은 30대 이후가 되면 뇌 노화가 진행되게 되며 이로 인해 뇌 기능이 저하되면서 경도인지장애, 치매로 이어질 가능성이 커지게 됩니다. 포스파티딜세린은 뇌 조직을 구성하며, 뇌세포의 성장과 유지에 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 수많은 임상시험을 통해서도 포스파티딜세린은 기억력과 학습능력, 집중력 등의 인지기능을 향상할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

포스파티딜세린이 노화와 관련된 기억 상실, 정신력 감퇴, 우울증을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 기분을 개선하고 우울증을 예방할 수 있다는 것을 뒷받침하는 많은 연구가 있습니다. 한 연구에서는 스트레스에 시달리는 젊은 성인 그룹에 한 달 동안 매일 300mg의 포스파티딜세린이나 위약을 제공한 결과, 보충제를 먹은 사람은 위약을 먹은 사람들에 비해 전반적으로 기분이 더 좋아진 것으로 나타났습니다.

포스파티딜세린 두뇌 개선 효과

포스파티딜세린은 이미 의료 선진국에는 10여 년 전부터 치매 치료에 사용하는 등의 인지기능 개선 효능을 인정하고 있습니다. 미국 식약처(FDA)에서도, 포스파티딜세린 성분이 든 건강기능식품에 대해 ‘인지 능력 저하와 치매 위험성을 낮출 수 있다’라는 표시를 허용할 만큼 포스파티딜세린 효과가 인정되고 있습니다. 우리나라 식약처에서도 포스파티딜세린 성분을 뇌 기능성 개선 원료로 인정하고 있어 관련 건강기능 식품이 많이 출시돼 있습니다.

 

포스파티딜세린에 관한 국제 임상 생화학과 영양학 저널에 발표된 연구 자료에서는, 72명의 가벼운 인지장애를 앓는 노인들이 6개월 동안 포스파티딜세린을 섭취하도록 한 결과, 기억력이 개선된 것으로 나타났습니다. 또한, 독일 쾰른대학의 클링 해머 P 연구팀의 연구에 따르면, 뇌 활동이 거의 없는 알츠하이머 환자에게 3주 동안 500mg의 포스파티딜세린을 복용하게 한 결과 뇌가 활성화된 것으로 나타났습니다

 

포스파티딜세린 인지 기능

미국 안젤로 주립 대학의 한 연구에 따르면, 하루에 400mg의 포스파티딜세린 보충제가 수학 계산 속도를 20%까지도 높일 수 있다고 합니다. 연구팀은 18세에서 30세의 남성 참가자들을 둘로 나누고 한쪽은 포스파티딜세린을, 다른 한쪽은 가짜 위약을 복용하는 임상시험을 실시했습니다. 결과적으로, 포스파티딜세린 섭취 그룹은 위약을 섭취한 대조군보다 20% 이상 빠르게 수학 문제를 풀었을 뿐만 아니라 오류를 33%까지 줄였습니다.

포스파티딜세린은 시중에 다양한 영양제 형태로 나와 있어 기호에 따라 구매할 수 있습니다. 소개하는 제품은 건강기능식품 전문 업체인 에스디 생명공학에서 만든, ‘브이 해빗 두뇌인’이라는 제품으로, 홈쇼핑이나 지마켓, 11번가 등에서 인터넷을 통해 판매하고 있는데, 한 포에 포스파티딜세린이 300㎎이 함유돼 있어, 하루 한 포만 섭취해도 나이가 들어감에 따라 부족하기 쉬운 포스파티딜세린을 충분히 보충할 수 있습니다.

 

브이 해빗 두뇌 인 포스파티딜세린 함량

에스디 생명공학의 브이 해빗 두뇌 인은 대두에서 추출한 순도 70%의 포스파티딜세린을 함유하고 있으며, 아세톤 등 화학적 용매를 사용하지 않았고, 식약처의 하루 권장 섭취량인 300㎎의 포스파티딜세린을 1포에 함유하고 으며 가루 제형으로 알약을 삼키기 어려운 사람도 쉽고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 또한 포스파티딜세린은 콩이나 견과류 등에 소량이 들어 있어 건강한 식단을 꾸려 고르게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

포스파티딜세린 기능 및 주의점

포스파티딜세린은 인지력이 떨어지는 중 장년층뿐만 아니라 두뇌를 많이 쓰는 수험생이나 직장인에게 도움이 될 수 있으며, 노화로 인해 저하된 인지력 개선, 자외선 노출에 따른 피부 손상으로부터 피부를 보호하고 피부 보습과 전반적인 건강 유지에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 포스파티딜세린은 임산부와 수유부는 주의해야 하며, 과다하게 섭취 시 위장장애나 불면증을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.