타이거 너츠 효능 및 부작용, 영양 성분 타이거 너츠는 추파라는 식물의 덩이뿌리로 건조된 모습이 호랑이 무늬와 비슷하면서도 견과류와 같은 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어 붙여진 이름으로 알려져 있습니다. 특히 타이거 너츠에는 단백질과 불포화 지방산, 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유, 등이 풍부하게 함유돼 있으며 우엉에 비해서도 14배나 많은 식이섬유를 함유하고 있어 당뇨와 체중 관리에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 타이거너츠는 특유의 단맛과 고소한 맛이 나는 식품으로 구석기 사람들이 섭취했을 만큼 오래된 작물로, 유럽에서는 다양한 연구를 통해 인체에 유익한 특성을 가진 건강식품으로 널리 사용됐습니다. 특히 타이거 너츠에는, 비타민 C, E와 함께 불포화 지방산도 풍부하게 함유돼 있어, 각종 심혈..