월경전 증후군(PMS) 및 월경전 불쾌장애(PMDD) 약 월경 전 증후군(PMS)은 월경 전에 여성의 감정, 신체 건강과 행동에 영향을 미치는 일반적인 증상으로 보통 월경 5~11일 전에 시작되며 일반적으로 월경이 시작되면 사라지는데 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 그러나 많은 연구자는 이것이 월경 주기가 시작될 때 성호르몬과 세로토닌 수치의 변화로 인한 기분 변화, 불안 및 과민성을 유발할 수 있는 월경 전 증상과 관련된 뇌 부분의 활동에도 나오는 것으로 추정하고 있습니다. 월경전 증후군 증상 월경전 증후군은 기분 변화, 부드러운 유방, 음식에 대한 갈망, 피로, 과민성 및 우울증을 비롯한 다양한 증상을 보이기도 합니다. 또한, PMS는 생리하는 여성 4명 중 3명이 어떤 형태로든 증상을 경험한 것..
생리전증후군 증상에 좋은 음식생리전증후군은 여성들이 생리하기 전에 겪게 되는 증상으로 이때 나타나는 증상으로는, 감정의 급격한 변화, 신경질, 감정적인 느낌과 같은 일련의 행동변화가 나타나게 되는 증상을 말합니다. 또한 부종이나 민감함, 경련 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 생리전증후군은 보통 생리가 시작하기 5~11일 전에 나타나게 되고 생리를 하게 되면 증상이 사라지게 됩니다. 생리전증후군의 정확한 원인은 아직 알려져 있지는 않았지만, 전문가들에 따르면 여성 호르몬인 에스트로겐이나 프로게스테론, 세로토닌 수준의 변화에 따른 것으로 알려져 있습니다. 여성들에게 한 달에 한 번 찾아오는 생리 기간 전에는 몸은 호르몬의 변화와 함께 여러 가지 변화를 겪게 합니다. 특히 통증과 함께 피로감과 우울 ..
생리전가슴통증 원인 생리전증후군 생리통뿐만 아니라 생리전가슴통증이 흔히 나타나는 생리전 증후군은 여성들의 신체적인 불편함뿐만 아니라 정신적인 문제까지도 야기할 수 있는 증상으로, 많은 여성들이 일상생활에 어려움을 겪을 정도로 심각한 증세를 보이기도 합니다. 생리전 증후군은 일상생활에 지장을 초래하기도 하며, 자살이나 범죄 등을 일으킬 수도 있어 방치하지 말고 생리전 증상을 개선할 수 있는 방법을 찾기 위해 노력해야 합니다. 생리전가슴통증 주기 생리전가슴통증이 있거나 가슴이 두근거리기도 하며 신경이 예민해지기도 하는 생리전 증후군은 가임기 여성의 75% 이상이 경험하는 증상이기도 하며 이중, 5~10%는 일상생활을 하는데 까지도 어려움을 겪을 정도로 심각한 증상을 보이기도 하는 것으로 알려져 있습니다. 보..