민트 차 효능 및 부작용, 흔히 사용되는 민트 3가지 민트는 예로부터 향료와 약용 식용으로 널리 사용해온 허브로 수많은 품종이 있어, 함유된 활성 성분에 따라 맛과 향, 풍미도 다양하며 흔히 페퍼민트나 스피어민트, 애플민트 등을 차나 음식에 활용하고 있습니다. 특히 민트에는 멘톨 성분이 풍부하게 함유돼 있어 상쾌함을 주고 속이 더부룩한 것을 달래주며, 비강을 여는 독특한 효과를 가지고 있을 뿐만 아니라 항산화 항염, 통증을 완화하는 효과가 있어 감기나 독감에도 좋습니다. 민트 차는 오랫동안 특별한 의약 특성과 냉각 효과로 가치를 인정받았습니다. 민트에는 다양한 정유 성분이 풍부하게 함유돼 있어 특유의 시원한 느낌과 마취 효과와 같은 특성이 있으며, 소염과 진정 효과가 있어 두통 완화에 도움이 됩니다. 또..
박하 차 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점 박하는 꿀풀과에 속한 다년생 방향성 허브로 이루어져 있으며, 침습성 기는 뿌리줄기가 있어 습한 땅에 많이 서식하고 있습니다. 학명이 Menthae Herba인 박하는 멘톨(Menthol)이 주성분으로, 차로 우려 마셔도 좋은데 매운맛이 나면서도 시원한 발산 효과가 있어 풍열로 인한 자극을 해소하는 효능이 있습니다. 또한, 박하는 진통제 흥분제 건위제 특성이 있으며 박하사탕으로 잘 알려져 있습니다. 박하는 예로부터 향신료와 약용으로 사용해온 약초로, 향료와 조미료, 허브차, 채소, 증류액, 오일 형태로 수 세기 동안 널리 사용됐습니다. 또한, 박하에는, 페놀산과 플라보노이드가 풍부해서 항산화 항염 항균 특성이 있으며, 구취제, 구풍제, 담즙 제, 항염증제, 발한..
박하효능 및 성분 박하잎차 먹는 법박하는 영생, 번하채라고 하여 약재로 쓰기도 하는 허브중 하나로 땅속줄기로 번식되어 나가기 때문에 군락을 이루며 자라며 주로 잎과 줄기를 약재로 사용하고 있습니다. 박하는 여름부터 가을까지 채취하여 햇볕이나 그늘에서 말려서 사용하는데 향기가 좋아 향료로 쓰일 뿐만 아니라, 차나 음료 등에도 사용되고 있습니다. 박하에는, 멘톨을 비롯한 멘톤과 이소멘톤, 캄펜, 리모넨, 정유 성분 등이 함유되어 있으며, 그 중에서도 멘톨과 멘톤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 박하 특유의 향이 나고 있습니다. 박하의 잎과 줄기에 정유성분인 멘톨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 멘톨 성분은 우리에게 익숙한 만큼 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 멘톨은, 치약과 과자, 사탕, 향료, 화장품, 담배..