건강 음식 효능 2019.09.30. 14:30 바나나파프리카 효능 및 성분, 바나나 파프리카 먹는 법 바나나파프리카 효능 및 성분, 바나나 파프리카 먹는 법바나나파프리카는 일반적인 파프리카에 비해 크기가 크고 바나나처럼 길이도 길어서 바나나 파프리카로 불리고 있는데 정식명칭은 롱 스위트 팔레르모로 알려져 있습니다. 바나나 파프리카는 길이도 길지만 씨가 적게 들어있고 당도가 높아 과일같이 달콤하고 아삭한 식감을 가지고 있습니다. 특히 파프리카는 비타민C를 비롯한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 고혈압 등 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 바나나파프리카는 과일처럼 그냥 먹어도 좋고 각종 요리에 널리 활용할 수 있어 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 바나나파프리카는 칼슘과 인, 등이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강과 골다공증 예방에 효과적인 것..
