건강 음식 효능
라임즙 효능 및 영양 성분 활용법과 부작용
라임은 운향과에 속하는 감귤류 중 하나로 흔히 레몬과 비교되지만 익었을 때 섭취하는 레몬과 달리 녹색의 덜 익은 것을 자주 사용합니다. 특히 강한 신맛과 향이 일품인 라임즙은 비타민 C와 유기산 등이 풍부해 에너지 생성과 피로 해소, 소화기 건강과 면역력 강화, 시력과 피부 건강에도 좋습니다. 라임즙 효능 및 영양 성분 활용법과 부작용 등을 알아봅니다. 라임즙 영양 성분과 효능 라임은 비타민 C와 펙틴, 칼륨, 칼슘뿐만 아니라 리모노이드, 케르세틴과 같은 항산화제가 풍부해 에너지 생성과 피로 해소, 감기 예방, 피부미용에도 효과가 있습니다. 특히 라임의 신맛 성분인 비타민 C와 구연산은, 에너지 생성과 피로 해소에 도움이 되며, 스트레스와 해독에 도움을 주고 통풍과 관절염, 스트레스 해소, 성인병 예방에..
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