건강 음식 효능 2023년 09월 02일 11:55 거봉 효능 및 제철, 영양성분과 주의점 거봉은 8월부터 9월까지가 제철로 포도알이 일반 포도보다 크면서도 씨가 적고 과즙이 풍부해 누구나 좋아하는 품종입니다. 또한, 안토시아닌과 레스베라트롤 등의 폴리페놀과 사과산과 구연산 등의 유기산이 풍부해 각종 심혈관 건강과 피로 해소 면역력 향상에 도움이 됩니다. 거봉 효능 및 제철 영양성분과 주의점 등을 알아봅니다. 거봉 효능 및 영양성분 포도에는 프로시아니딘 레스베라트롤과 같은 항산화제와 함께 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 면역력을 높이고 만성 질환의 위험을 줄이며 두뇌 건강에도 좋습니다. 또한, 거봉에 풍부한 당분은 빠른 에너지 생성과 피로 해소, 피부 미용에도 도움이 됩니다. 거봉 영양성분 거봉은 안토시아닌, 레스베라트롤, 프로시아니딘, 케르세틴, 캠페롤과 같은 플라보노이드와 같..
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