건강 음식 효능 2023년 08월 20일 11:50 호랑이 콩 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점 호랑이 콩은 콜롬비아가 원산이지만 이탈리아에서 가장 많이 재배되는 콩으로 특유의 얼룩덜룩한 붉은 반점으로 인해 붙여진 이름으로 볼로티 콩이라고도 합니다. 고소한 풍미와 질감이 좋아 유럽 요리에 널리 사용될 뿐만 아니라. 단백질과 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 풍부해 건강에도 좋습니다. 호랑이 콩 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 목차 호랑이 콩 영양성분과 효능 호랑이 콩 효능 5가지 근육 생성 심장 건강 소화기 건강 혈당 조절 에너지 생성 호랑이 콩 먹는 법 호랑이 콩 주의점 호랑이 콩 영양성분과 효능 호랑이 콩은 저지방 고단백 콩으로 페놀산과 플라보노이드, 섬유질, 엽산과 같은 비타민 B, 칼슘, 칼륨, 철분, 아연과 같은 미네랄도 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 여성건강과 항암에 도..
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