검은콩 효능 및 성분 검은콩 차 먹는 법검은 콩은 일반적인 콩을 가리키는 대두와 같은 영양성분을 갖고 있으면서도 더욱 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 검은콩은 검은색을 내는 색소 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 효과가 있습니다. 검은콩에는 단백질과(40%), 불포화지방산은(20%), 탄수화물(11%)이 풍부하게 함유되어 있어 어린이의 발육에도 좋습니다. 특히 체내에 쌓인 독소를 풀어 주고 신장 기능을 좋게 하며 소변 배출을 원활하게 하여, 부기를 없애는데 좋습니다. 또한 통풍과 당뇨병, 심장병이 있는 사람은 식초에 검은콩을 하루 정도 절였다 먹게되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도도로 영양이 풍부하고 맛이 뛰어납니다. 특히 검은콩은 일반 콩에 비해서도..
노화예방에 좋은 콩 검은콩 효능 콩이 몸에 좋다는 것은 모르는 사람이 없습니다. 특히 검은콩에는, 콜라겐 합성을 촉진하는, 안토시아닌과 모발을 건강하게 하는, 비타민E, 그리고 피부탄력과 탈모예방에 좋은 식이섬유가 풍부하여 건강은 물론이며, 젊음과 아름다움을 유지시키는데 도움을 주는 식품입니다. 또한 콩에는 골밀도를 유지하고 높여주는 효능이 있어 골다공증의 예방과 치료에도 효능이 좋으며, 검은콩의 껍질에는, 노란 콩에는 없는 글리시테인 이라는, 항암 물질을 함유하고 있어, 암을 예방 하는데도 좋습니다. 뿐만 아니라, 검은 콩 배아에 함유하고 있는, 이소플라본 성분은, 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에 검은콩은 여성 갱년기 증상 개선에도 좋습니다. 콩은 남녀노소 누구에게나 좋은 건강한 식..