건강 음식 효능 2020.09.18. 15:38 홍화씨유 효능 및 사용법 홍화씨유 효능 및 사용법 홍화씨유는 불포화지방산과 비타민 E가 풍부한 오일로 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 홍화씨유에는 불포화지방산은 풍부하게 함유돼 있으면서도, 포화 지방 함량은 적기 때문에, 요리와 피부 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용이 뛰어난 홍화씨유는, 활성산소를 억제하고 혈관건강과 피부 미용에 뛰어난 효능이 있어, 거친 피부, 검버섯 및 피부 트러블을 완화하는 효능이 있습니다. 홍화의 밝은 오렌지색 꽃은 수천 년 동안 염료와 사프란 대체물로 사용되어 왔으며, 홍화씨유는 모든 식용유 중에서 고도 불포화 지방 (75 ~ 82 %) 농도가 가장 높은 오일로 알려졌습니다. 홍화씨유의 고농도의 고도 불포화 지방은, 영양 학자들이 고도 불포화 지방산의 중요성을 선전했던 1970..
