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건강 음식 효능

우엉 차 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점

우엉 차 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점 우엉은 유럽이 원산인 귀화식물로, 전 세계적으로 널리 재배되며 약용으로 사용하고 있지만, 음식으로 먹는 나라는 일본과 우리나라뿐인 것으로 알려져 있습니다. 우엉에는 사포닌을 비롯한 클로로겐산과 타닌, 카페인산 등의 페놀성 화합물이 풍부해 노화 방지와 혈액순환에 도움을 주며 다양한 식이섬유가 풍부해서 각종 노폐물과 독소, 숙변, 가스 제거에 도움을 주며 변비와 부기 제거, 궤양과 대장암 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 우엉 효능 우엉은 주로 줄기나 뿌리를 먹는 채소로 산삼과 거의 비슷한 약효가 있어 한약재로도 사용되고 있습니다. 우엉은 오장육부의 나쁜 기운을 제거하고 뇌졸중, 가래, 복통을 치료하는데 효과적인 것으로 알려져 있으며, 가래, 기침, 폐, 인후통 ..
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