건강 음식 효능
브라질너트 효능 및 효과적인 복용법
브라질너트 효능 및 효과적인 복용법브라질너트는 아마존 강, 네그루 강, 타파조스 강, 등의 강 주변에서 자라는 오예 과에 속하는 나무의 씨앗으로, 다른 견과류에 비해 크기가 크고 식감이 좋으며, 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민 E, 셀레늄 등, 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 건강을 유지하기 위해서는 반드시 필요한 미네랄 성분으로, 항산화 효과는 물론이며 면역력 증진, 해독 작용에도 효능이 있습니다. 또한 노화를 늦춰주고 각종 혈관 질환과 항암에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 브라질너트는 식이섬유와 불포화지방산 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 혈관 속, 노폐물을 배출시켜 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어, 심장병과 동맥경화,..
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브라질넛트효능 및 브라질넛트 셀레늄
브라질넛트효능 및 브라질넛트 셀레늄브라질의 아마존과 같은 열대우림지역에서 자라는 브라질넛트는 무기질의 일종인 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 제거하는 효능이 탁월한 견과류로 알려져 있습니다. 땅콩보다 조금 큰 브라질넛트에는 3대 기본 영양소인 탄수화물과 지방, 단백질을 비롯한 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 또한 항산화효과가 뛰어난 식품으로 체내의 활성화 산소를 제거하고 만성적인 피로에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 브라질넛트 성분브라질넛트는 420일 동안 자란 열매에서 얻을 수 있으며 그 양도 열매 한 개에 20알 정도의 씨앗만 얻을 수 있는 귀한 식품으로 셀레늄을 비롯하여, 칼륨과 마그네슘, 식이섬유 등 우리 몸에 이로운 성분들이 다량 함유되어 있습니다. 특히 브라질넛트의 핵심 성..
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