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건강 음식 효능

보이젠베리 효능 및 보이젠베리취, 영양소와 주의점

보이젠베리 효능 및 보이젠베리취, 영양소와 주의점 보이젠베리(Boysenberry)는 블랙베리, 라즈베리, 로건베리 등의 교배종으로, 폴리페놀과 같은 피토케미컬이 풍부하게 함유돼 있어 블랙베리보다 더 달콤해 세콤 달콤하면서도 육즙이 풍부하고, 다양한 영양성분이 풍부해 건강에 도움이 될 수 있습니다. 보이젠베리에는 플라보노이드를 비롯한 비타민C, K, 엽산, 망간, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 심혈관과 소화기 건강을 촉진하고 산화 스트레스를 줄이며 폐 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 보이젠베리는 안토시아닌과 같은 플라보노이드를 포함한 항산화제가 풍부해 심혈관 건강과 신경퇴행성 질환을 포함한 산화 스트레스와 관련된 질병을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 식이섬유도 풍부해서 유익균을 늘리..
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