건강 음식 효능

2021.01.01. 13:49

모링가 열매 효능 및 부작용, 모링가 먹는 법

모링가 열매 효능 및 부작용, 모링가 먹는 법모링가는 인도가 원산지로 알려진 콩과에 속하는 나무로, 잎과 열매 등, 나무 전체에 영양이 풍부하고 다양한 효능을 가지고 있어, 생명의 나무, 기적의 나무 등으로 불리고 있습니다. 특히 모링가열매는 다양한 비타민과 미네랄, 칼슘, 칼륨, 식이섬유 등이 함유돼 있으며 폴리페놀과 같은 항산화 성분도 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한 모링가에는 아스코르빈산이 풍부하게 함유돼 있어 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 효과가 있기 때문에 당뇨에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 모링가는 인도에서는 예로부터 아유르베다를 비롯한 민간요법에서 다양한 질병을 치료하는 약재로도 사용해 왔으며, 세계 식량 농업기구에서도 영양결핍 구호 식물로 지정할 정도로 다양한 영양 성분이 ..

건강 음식 효능

2019.03.10. 15:21

모링가분말 효능 및 성분, 모링가 잎 먹는 법

모링가분말 효능 및 성분, 모링가 잎 먹는 법모링가는 인도 북서부 히말라야를 비롯한 아시아, 아프리카 등에서 자생하는 나무로, 척박하고 건조한 땅에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 가지고 있습니다. 특히 인도의 전통 의학에서는 모링가 잎이 300여 가지 질병을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 모링가는 우리 몸에 필요한 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 기적의 나무로 불리고 있으며, 특히 모링가 잎에는 당을 낮춰주는 아연이 풍부하고 비타민과 무기질뿐만 아니라 우리 몸에서 생성되지 않는 필수 아미노산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 모링가는 영양이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라, 체내 노폐물을 배출되게 하는 디톡스 효과가 있습니다. 모링가에는 파이토케미컬과 엽록소, 셀레늄이 풍부하여 혈액 속 노폐물을 청..

건강 음식 효능

2018.02.18. 12:23

모링가 효능 및 모린가 잎 분말 먹는 법

모링가 효능 및 모린가 잎 분말 먹는 법 인도가 원산지로 알려진 모링가는 전체 부위를 먹을 수 있을 정도로 효율도가 뛰어난 식물로 알려져 있습니다. 모링가는, 기적의 나무, 치유의 나무라고 불리며 다양한 용도로 사용되어 왔으며 효능이 뛰어나, 인도에서는 약재로 사용되고 있으며, 우리나라에서도 인도의 산삼이라고 불릴 정도로 유명합니다. 모링가 나무는, 뿌리와 줄기, 잎, 열매, 씨앗, 꽃에 이르기 까지 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 모두 사용되고 있습니다. 최근 들어 모린가가 다양한 TV프로그램에서 소개되기 시작하면서, 많은 사람들이 관심을 가지고 섭취하고 있는 식품입니다. 또한 미국의 국립 보건원에 연구 결과에 따르면, 모린가에는 우리 몸이 스스로 만들어내지 못 하는 9가지 필수 아미노산이 풍부하게 ..