건강 음식 효능 2021년 12월 09일 21:29 레몬 녹차 효능 및 먹는 법, 레몬 녹차가 더 좋은 이유! 레몬 녹차 효능 및 먹는 법, 레몬 녹차가 더 좋은 이유! 녹차에 레몬주스나 레몬을 넣어 마시면 영양과 맛을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차에는 다양한 항산화제와 미네랄이 풍부하게 함유돼 있으며 레몬에는 비타민 C가 풍부해서 녹차 성분의 흡수를 돕고 혈액순환을 촉진해 다양한 심혈관질환을 예방하고, 뇌 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 녹차와 레몬에는 다양한 폴리페놀과 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소와 콜레스테롤, 혈당, 중성지방 수치를 낮추고 염증을 억제해 혈압을 낮추고 당뇨병과 피부 건강, 체중조절에도 도움이 될 수 있습니다. 레몬에는 비타민 C와 유기산이 풍부하게 함유돼 있어 염증을 줄이고 면역력 향상에 도움을 주고 콜라겐 생성을 촉진하는 효능이 있습니다. 또한, 비타민 C..
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