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건강 음식 효능

구아바잎 효능 및 구아바 차 먹는 법

구아바잎 효능 및 구아바 차 먹는 법구아바는 남아메리카를 원산지로 하는 열대과일로, 고대 잉카인들이 최초로 재배하고 먹었다고 전해지는 과일이다. 이 구아바는 열매뿐만 아니라 잎과 나무의 뿌리, 꽃까지 모두 섭취가 가능하여 신비한 식물이라 불리기도 한다. 구아바는 향과 맛이 좋아 과일로 먹어도 좋지만 각종 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 구아바에는 항산화 성분이 풍부하고 철분이 함유되어 있어 조혈작용이 뛰어나 빈혈을 방지하고 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다. 또한 구아바는 병해충에 강하고 공기정화 능력이 뛰어나 실내 화분용으로 길러도 좋습니다. 구아바는 열매뿐만 아니라 잎과 꽃, 뿌리에도 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 오랫동안 약용과 차로 사용되어왔으며, 구아바가 자..
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건강 음식 효능

구아바잎 효능, 구아바 먹는 법

구아바잎 효능, 구아바 먹는 법구아바는 도금양과에 속하는 식물로 옛 잉카인들이 즐겨먹던 식품으로 알려져 있으며, 맛이 좋을 뿐만 아니라 거의 모든 부위를 약용으로 사용하고 있으며, 비타민를 비롯한 철분, 칼슘 등 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있는 과일입니다. 그중에서도 특히 구아바 잎에는 식물성 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 있기 때문에 항염증, 항산화 효능이 뛰어난 식품으로 일본에서는 혈당조절용 차, 음료로 많은 인기를 누리고 있는 것으로 알려져 있습니다. 구아바 열매 효능구아바 열매는 둥글거나 타원형으로 식용 하며, 나무껍질도 약재로 쓰고 있습니다. 구아바는 열대 아메리카가 원산지이기는 하지만 우리나라에서도 많은 지역에서 재배되고 있습니다. 구아바 100g에는 비타민 C가 0.22g 가량..
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