건강 음식 효능 2020.11.17. 23:25 바질효능 및 성분, 건바질 부작용 바질효능 및 성분, 건바질 부작용 바질은 민트 과에 속하는 허브중 하나로 약간의 신맛과 특유의 강한 향으로, 기분을 상쾌하게 하고 두통을 완화하는 효능이 있습니다. 바질은 허브의 왕으로 불릴 정도로 풍부한 비타민과 미네랄은 물론이며, 루테인과 제아잔틴, 베타카로틴, 베타크립토잔틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 다양한 효능을 가지고 있으며, 줄기와 잎사귀뿐만 아니라 씨앗도 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 바질 성분바질에는 플라보노이드와 타닌 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있기 때문에 세포 노화를 방지하고 피부 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 각종 비타민과 식이섬유, 엽산, 철분 등이 풍부하게 함유돼 있어 활성 산소로 인한 조직의 손상을 보호하며, 심각한 질병도 예방할 수 있으며..
