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건강 음식 효능

소고기효능 및 성분 좋은 소고기 고르는 법

소고기효능 및 성분 좋은 소고기 고르는 법소고기는 예로부터 다양한 질병이나 허약한 몸의 기운을 보완하기 위해서 보양식으로 즐겨 먹어 왔을 정도로 각종 영양소와 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 원기회복 및 보충에 자주 사용되어 왔습니다. 한의학에서도 소고기는, 부종이나 당뇨 등의 질병을 낫게 하는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 더불어 면역력 향상에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.또한 신체 성장에 필요한 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들에게 좋으며, 각종 비타민과 철분, 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증과 빈혈을 예방하는 데도 좋습니다. 소고기에는 특히 단백질이 풍부하게 함유되어 있으나, 칼슘과 비타민 A는 매우 적은 양이 함유되어 있으며, 비타민 C는 전혀 포함..
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