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건강 음식 효능

레몬밤 효능 및 부작용 레몬밤 먹는 법

레몬밤 효능 및 부작용 레몬밤 먹는 법레몬밤은 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로 달콤한 레몬 향으로 꿀벌을 끌어 들인다고 하여 멜리사라고도 불리기도 하지만, 레몬과 유사한 향이 있어 레몬밤으로 부르고 있습니다. 레몬밤은 특유의 향으로 심신을 안정시켜 주고 불면증과 신경성 두통, 우울증을 완화하는 효능이 있으며 심장 박동 수와 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 레몬밤 효능레몬밤은 안정작용과 항균작용을 하기 때문에 약초로 오래 활용돼 왔으며, 항산화 성분인 로즈마린산이 함유돼 있어 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.특히 로즈마린산은 내장비만과 셀룰라이트 제거하는데 도움을 주어 다이어트에 효과적인 것으로 밝혀지면서 레몬밤 다이어트가 인기를 끌고 있습니다. 레몬밤은 폴리페놀의 일종인 로즈마린산이 풍부하게 함유돼 있어..
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레몬밤 효능 및 로즈마린산, 레몬밤 다이어트

레몬밤 효능 및 로즈마린산, 레몬밤 다이어트 다이어트 기능이 뛰어난 것으로 알려진 레몬밤은 우리에게 알려진지는 얼마 되지 않았지만 유럽에서는 2천여 년 이상 재배되어 오던 식물로 레몬과 유사한 향을 가지고 있어 레몬밤으로 불리고 있으며, 레몬밤의 향을 맡으면 정서적으로 진정 되고 심장 박동과 혈압을 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다.특히 레몬밤이 우리에게 널리 알려지게 된 것은 다이어트에 뛰어난 효능이 있으며 건강에 좋은 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 레몬밤은 체내 활성산소를 억제하는 황산화 물질인 로즈마린산이 풍부하게 함유되어 있어 항균 항염증을 비롯한 비만 억제에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 레몬밤은 항염, 항바이러스, 항히스타민 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 신체에 유해한 자..
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